韓国ダイエット

一年で一番太る日と言っても過言ではない年末年始…正月太りしてしまったという人も多いと思います（泣）そんな時におすすめしたいダイエットポックンパレシピをご紹介します！オートミールと野菜をお米に見立てて作るのでかなり低カロリーで、おいしいレシ...

韓国の健康食品といえば、どんぐりを使って作ったゼリーのような食感のドトリムクです！日本では馴染みがないですが、タンパク質が豊富で栄養価も高いのに低カロリーでダイエット食品としても注目されています。そんなドトリムクを使った美味しいダイエット...

韓国料理といえば…色々あり過ぎて選べませんが一番好きな韓国料理でビビンバと答える人も多いと思います！ですがビビンバはご飯がメインの料理でカロリーも気になります。今回韓国人の友達に教えてもらったダイエットビビンバは夏の暑い時期でもさっぱり食...