ダイエットレシピ

一年で一番太る日と言っても過言ではない年末年始…正月太りしてしまったという人も多いと思います（泣）そんな時におすすめしたいダイエットポックンパレシピをご紹介します！オートミールと野菜をお米に見立てて作るのでかなり低カロリーで、おいしいレシ...

おつまみになる韓国料理といえばチキンやチャンジャなど、手間がかかる料理が多いイメージですよね？ササッと作れるメニューはないかな～という方もいるのでは…？そこで今回紹介するのは白菜ナムルのレシピです！簡単なのに本格的な味で副菜にもピッタリ！...

韓国の健康食品といえば、どんぐりを使って作ったゼリーのような食感のドトリムクです！日本では馴染みがないですが、タンパク質が豊富で栄養価も高いのに低カロリーでダイエット食品としても注目されています。そんなドトリムクを使った美味しいダイエット...